Fitness / Pilates
Le fitness, c’est :
- du cardio-training (amélioration de l’endurance cardiovasculaire)
- du renforcement musculaire (tonification de la silhouette)
- du stretching (étirements pour améliorer la souplesse des tendons et la mobilité articulaire)
Pratiquante multisports convaincue des bienfaits du sport sur la santé physique et mentale, après plusieurs années d’expériences en tant qu’éleveuse de chèvres et productrice de fromages bio, j’ai décidé de me reconvertir pour me consacrer à l’activité physique sous toutes ses formes, en salle comme en pleine nature… mais toujours en cours collectifs pour favoriser le dépassement de soi et la convivialité !
Un environnement préservé, une alimentation saine, durable et locale, une activité physique régulière (sans oublier le lien social qu’elle peut procurer) : voici selon moi les 3 piliers de la santé et du bien-être.
Je suis donc impatiente de vous accueillir le mardi matin pour des cours de Fitness / Pilates afin de vous accompagner à votre rythme vers une meilleure condition physique, une énergie retrouvée et un équilibre quotidien … avec dynamisme, professionnalisme et bienveillance !
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SOLÈNE
Professeure de Fitness / Pilates
06 63 68 47 07
[email protected]
www.so-la-forme.fr
Tarifs cours collectifs :
Séance à l’unité : 15 €
Carte de 10 séances : 140 €
Carte de 20 séances : 260 €
Carte de 30 séances : 360 €